תזונה
5 טעויות שהורגות את החיטוב שלך
אם אתה עושה את כל החוקים ועדיין לא רואה שינוי — כנראה אתה עושה אחת מאלו.
קרא עוד ←קרא מאמר
מי אני ? ולמה כדאי לכם להקשיב לי
את גוף החלומות שלכם כבר השגתם ?
אנחנו עדיין לא מכירים
נעים מאוד אביהו בושרי, אלוף ומר ישראל הטבעי לשנת 2025 וזכיתי בתואר הזה 3 פעמים !
והתחלתי את הדרך שלי בעולם הכושר עם 0 ידע, בלי הדרכה או מאמן, אבל מה כן עזר לי ? הייתי צריך ללמוד ולקרוא כל יום
איך הבריאות שלנו עובדת ואיך עובדים נכון ובריא על הגוף כדי שהוא יוכל להשתנות בצורה דרסטית, אבל זה לא נוצץ כמו שחושבים
הפער בין כמה שאת משקיעה ועושה את הדברים לבין התוצאה שלך על המשקל, התחושה, ונראות - לי זה שבר את הלב כי אני אומנם גבר אבל
גם אני הייתי הנקודה הזאת.